Suhi ekstrakt gospine trave odnosno kantariona jednako djeluje na blagu depresiju kao neki farmaceutski antidepresivi, pokazala su klinička istraživanja. No prednost je gospine trave što je ljudi bolje podnose nego lijekove
Svaki deseti Hrvat oboljet će od depresije barem jedanput u životu. Ugroženije su žene, među kojima je životna stopa depresije 15 posto, a među muškarcima je od pet do šest posto. Depresija izaziva vrlo velike patnje, ali i visoku smrtnost.
Oko 15 posto najtežih bolesnika ubije se, a mnogi umru i zbog povećane osjetljivosti na druge bolesti ili zbog zapostavljanja zdravlja i neuzimanja lijekova. Iako je bolesnima na raspolaganju mnogo antidepresiva, psihoterapijskih tehnika i drugih metoda, kao što su fototerapija i elektrokonvulzivna terapija, većina ih nikad ne potraži liječničku pomoć ili se ne pridržava propisane terapije. Uzroci odbijanja odlaska liječniku i prihvaćanja liječenja su stid, predrasude i društveni pritisak.
Srećom, depresivci nešto lakše pristaju na liječenje biljnim pripravcima, od kojih je najcjenjenija i najbolje istražena gospina trava odnosno kantarion. Pripravci od gospine trave (lat. Hypericum perforatum) dostupni su i u Hrvatskoj, a izdaju se bez recepta.
Drevne proslave Solsticija
Mnogi drevni narodi upotrebljavali su gospinu travu u obredima kojima su slavili solsticij. Bere se kad je sunce najsnažnije, za vladavine Lava.
Moć sunca tjera sile tame
Blistavo žuti cvjetovi gospine trave simbolično predstavljaju moć sunca u otjerivanju sila tame, a njezino antidepresivno djelovanje visoko se cijeni i u konvencionalnoj medicini.
Podrijetlo imena
Biljka je nazvana Hypericum perforatum (probušeni hiperikum) zato što se na njezinim listovima, kad ih se gleda prema svjetlu, vidi niz prozračnih mjesta koji podsjećaju na rupice.
Rezultati istraživanja
Mnoga su istraživanja dokazala kako ta biljka djeluje antidepresivno i anksiolitički te su pripravci kojoj je ona glavni sastojak preplavili ljekarne u cijelom svijetu i učinili je zvijezdom alternativne medicine. Kliničkim je pokusima ustanovljeno da je suhi ekstrakt gospine trave kod blage depresije jednako učinkovit kao nekoliko farmaceutskih antidepresiva s kojima je uspoređen. Dodatna je prednost gospine trave i što je ljudi bolje podnose nego lijekove.
Mehanizam djelovanja
Medicina naslućuje da gospina trava ublažava depresiju tako što sprječava razgradnju neuroprijenosnika, prirodnih moždanih tvari koje reguliraju raspoloženje i osjećaje. Najpoznatiji među njima su serotonin, dopamin i noradrenalin. Aktivne tvari iz gospine trave, hipericin i hiperforin, suzbijaju monoaminooksidazu (MAO), enzim koji razgrađuje neuroprijenosnike odgovorne za dobro raspoloženje. Zahvaljujući slabijoj aktivnosti MAO-a, u mozgu ostaje više neuroprijenosnika, što donosi veće duševno blagostanje i manju osjetljivost na stres.
Kako prepoznati kvalitetu
Potražite na etiketi ima li tableta ili kapsula gospine trave najmanje od tri do šest posto hiperforina i 0,3 posto hipericina. Sadrži li proizvod manje od tog udjela aktivnih tvari, tražite gospinu travu od drugog proizvođača. Neki proizvođači dodaju gospinoj travi veće količine vitamina B i C te minerala magnezija, cinka i selena jer te tvari pomažu u liječenju depresije.
Preporučena doza
Na temelju mnogih istraživanja određeno je kako treba dozirati gospinu travu. Odraslima se daje tri puta na dan jedna tableta ili kapsula od 300 miligrama suhog ekstrakta gospine trave. Tko pati od nesanice, neka treću dozu uzme dva sata prije nego što ide spavati. Maloj djeci preporučuje se samo jedna doza od 300 mg, a mlađim tinejdžerima dvije od 300 mg na dan.
Poboljšanje se može osjetiti nakon od 10 do 14 dana, a puno djelovanje nakon od šest do osam tjedana. Ako se ni nakon šest tjedana ne nazire poboljšanje, znači kako gospina trava ne djeluje na vas ili je vaša depresija preteška da bi na nju djelovao taj pripravak. U tom slučaju potražite pomoć psihijatra ili barem liječnika opće prakse i razmotrite opciju psihofarmaka.
Nuspojave? Vrlo blage!
Suhi ekstrakt gospine trave pokazao se vrlo sigurnim za upotrebu. Neki konzumenti trpe blage nuspojave kao što su osjetljivost na sunčevo svjetlo, suha usta, vrtoglavica i probavne smetnje. Te blage tegobe prolaze nakon što se organizam privikne na lijek. Tko osjeti teže smetnje, neka prestane uzimati pripravak i obrati se liječniku. Te rijetke ozbiljnije tegobe nestaju nakon što ga prestanete uzimati .
Lakše se prebrodi pubertet
U Njemačkoj je uobičajeno blagi čaj od gospine trave davati maloj djeci i djeci u pubertetu kako bi se što lakše nosila s rastom i hormonalnim promjenama.
Ženski saveznik
Kako djeluje na hormone, odlična je za uklanjanje simptoma PMS-a i menopauze te svih ženskih bolesti.
Liječnikova uloga
Iako se kapsule ili tablete s gospinom travom prodaju bez recepta, predlažemo da se prije uzimanja i tijekom njega savjetujete s liječnikom. Osobito mu je važno napomenuti koje lijekove pijete jer Hypericum perforatum može u kombinaciji s drugim sredstvima prouzročiti neželjene reakcije. Ne preporučuje se ni uzimanje gospine trave dok pijete farmaceutske antidepresive, osobito one iz klase MAO inhibitora.
Širok spektar učinaka
Ljekovito djelovanje gospine trave nije ograničeno na mentalno zdravlje. Ona je učinkovita i protiv reumatizma, kašlja, prehlade i tegoba prouzročenih menopauzom. Od gospine trave pravi se i ulje, koje pomaže pri iscjeljivanju ozljeda i opeklina tako što ubrzava zacjeljivanje kože.
Dodaj Komentar