Tamjan je aromatična smola koja se dobiva iz drveta Boswellia koje raste diljem Azije i Afrike, a dobivamo ju tako da zarežemo drvo tamjanovca. Većini nam je poznat iz crkvenih obreda kađenja, ali osim u religijskim obredima i aromaterapiji, tamjan ima svoju primjenu u liječenju.
Premda će nas tamjan prvo podsjetiti na kršćanstvo, treba napomenuti da se koristio još u starom Egiptu i to ne samo u religijskim obredima, već i za balzamiranje mumija, za cijeljenje rana, ali i u kozmetici, bila ona preparativna ili dekorativna. Od tamjana su se tako primjerice radile maske za pomlađivanje, a pougljeni tamjan je ženama služio za iscrtavanje očiju i obrva.
Pročitajte više: Reishi – čarobna gljiva i lijek protiv svake boljke
Rimljani i Grci su ga pak koristili za liječenje hemoroida, loše probave i zadaha iz usta. S druge strane, u slavnoj indijskoj ajurvedskoj medicini koristi se već tisućama godina za liječenje astme, artritisa, zacjeljivanje rana, jačanje ženskog hormonalnog sustava, zaštitu od patogenih mikroorganizma i pročišćavanja krvi.
U tradicionalnoj kineskoj medicini primjenjuje se za opuštanje mišića, jačanje cirkulacije, menstrualne poremećaje, urinarne infekcije, kontrolu boli te kod pretjeranog znojenja. Na Bliskom istoku se od davnina koristi za održavanje zdravlja usne šupljine. Tamošnji ljudi imaju običaj žvakati smolu tamjana, koja poboljšava zdravlje zubi i desni – zbog svojih antimikrobnih svojstava tamjan sprječava infekcije.
Pročitajte više: Witch House – biljna ljekarna koju morate posjetiti! Saznajte zašto!
Zašto su svi opčinjeni tamjanom?
Kako to da sve ove naizgled različite kulture oduvijek koriste tamjan, pitate se!? Zato što je učinkovit! Kemijski spojevi odgovorni za učinkovitost tamjanovca su derivati bosvelične kiseline koji sprječavaju upalne procese.
Istraživanja su tako pokazala da ekstrakt tamjanovca ometa molekule koje omogućuju nakupljanje upalnih stanica u tkivu. Kad se smanji broj tih molekula, smanjuje se i prodor upalnih stanica, što je primjerice važno kod osteoartritisa i ostalih upalnih bolesti.
Nadalje, jedna klinička studija koja je istraživala povoljno djelovanje ekstrakta tamjanovca na osteoartritis, pokazala je značajno poboljšanje pri fizičkim aktivnostima, smanjenu jutarnju ukočenost, smanjenje smetnji pri kretanju, smanjenje intenziteta boli, poboljšanje snage i poboljšanje pokretljivosti zglobova, poboljšanu cirkulaciju i dotok krvi kroz žile oštećene upalom, a bez nuspojava uobičajenih za klasične protuupalne lijekove.
Tamjan voli kurkumu
Također treba napomenuti da je tamjan iznimno učinkovit u kombinaciji s kurkumom, a ova se kombinacija pokazala uspješnom ne samo za osteoartritis, već i za reumatoidni artritis, Chronovu bolest te kroničnu bolest bubrega. Naime, kurkuma također pomaže uklanjanju bolova i povećava pokretljivost zglobova, a uz to štiti stanice od oštećenja te je snažan borac protiv upala. Tamjan stimulira i izlučivanje želučanih sokova te je dobar saveznik kod upalnih bolesti crijeva.
Napomenimo i to da se tamjanovac ispitivao i za druge bolesti, poput bronhijalne astme, ali i kao anti age sastojak. Neka istraživanja su čak pokazala da tamjan može pomoći u liječenju nekih vrsta karcinoma, primjerice malignih melanoma, raka mjehura i tumora na mozgu. Potvrđeno je i da ekstrakt tamjana, tamjanov acetat, smanjuje neurološka oštećenja, olakšava depresiju i napetost, sprječava bolesti krvnih žila i smanjuje loš kolesterol.
Ovako ga koristite
No, nemojte misliti da tamjan dolazi samo u obliku smole jer postoji i u kapsulama koje se mogu naći u prodavaonicama zdrave hrane i biljnim ljekarnama. Od smole se pripremaju i tinkture, ulja, kreme te dodaci prehrani na bazi tamjana. Jestivi tamjan mora biti proziran bez crnih ili smeđih točkica. Najčešće je lagano žućkast s primjesom zelenkaste boje, a žvače se poput žvakaće.
No, za unutarnju primjenu najbolje je koristiti tamjan u kapsulama.Tinkturu bosvelije možete kupiti ili napraviti sami tako da smolu tamjana prelijete 80-postotnim alkoholom. Za kađenje se koriste smola ili mirisni štapići od tamjana. Novija toksikološka istraživanja su potvrdila da su ekstrakti tamjana sigurni kako za vanjsku tako i za unutrašnju primjenu, no ne smije se koristiti čisto ulje tamjana, potrebno ga je razrijediti u baznom ulju ili vodi.
Izuzetno popularan u obliku eteričnih ulja
Kada smo kod ulja treća reći da je tamjan izuzetno popularan i u obliku eteričnih ulja. Eterična ulja tamjanovaca su tako iznimno popularna u aromaterapiji i aromakozmetici pa možete birati između arapskog tamjanovca, pravog meditativnog ulja dubokog mirisa, i onog indijskog koji je nešto slađeg mirisa.
Eterično ulje arapskog tamjanovca izrazitog je sedativnog djelovanja, smiruje i usporava disanje, pa se koristi inhalacijski ili dermalno kod stresa, nervoza, napetosti, histerije i depresije. Koristi se i za olakšavanje dišnih tegoba jer ima izraženo mukolitičko i ekspektorirajuće djelovanje, pa nalazi svoju primjenu u terapiji astme i bronhitisa.
Terapija uljem tamjana povoljno djeluje na dišni sustav općenito pa olakšava i sinusitis, česte prehlade te alergije. Nakapajte na ruku par kapi ulja i udiše ih nekoliko puta dnevno ili inhalirajte tinkturu tamjana (1 žličica na litru vruće vode). Zanimljivo je i to da neki smatraju kako se tamjanom može zaustaviti hrkanje – u ovu svrhu potrebno je uljem tamjana namazati vrat, prsa i područje oko nosa.
Tamjan – anti age sastojak? O da!
U kozmetici se koristi najviše za njegu zrele kože. Zapravo, to je zasigurno i najstarija anti-age kozmetika, korištena u kompliciranim formulacijama za mumificiranje, ali i u maskama koje su koristile Egipćanke za vječnu ljepotu.
Želite li svojoj koži pružiti jednostavnu, a efikasnu anti-age poslasticu, u 20 ml biljnog ulja ploda divlje ruže nakapajte 5 kapi eteričnog ulja arapskog tamjanovca, i njegujte njime lice navečer prije spavanja. Koristite ovu biljku općenito za njegu kože jer pomaže i kod akni, ožiljaka, strija, bora i rana, a kad smo kod ženske njege treba reći i to masaža ili kupka s uljem od tamjana uvelike pomažu kod menstrualnih bolova i upale mjehura.
Utječe na dio mozga u kojem nastaju emocije
Ne treba zaboraviti i to da se tamjan u mediteranskom i orijentalnom svijetu koristio i radi uklanjanja neugodnih mirisa u prostorijama, a ne samo kako bi se odala počast osobama ili božanstvima. Da stvar bude bolja, znanstvenici su čak došli do saznanja da tamjan ima efekt i na ljudski um. Naime, ova mistična biljka izravno utječe na dio mozga u kojem nastaju emocije. Acetat iz tamjana utječe na protein u mozgu koji regulira osjet topline na koži, a znanstvenici su utvrdili da slično djeluje i na ljudski um.
Naime, nakon što osoba dođe u kontakt s tamjanom osjetit će njegov snažan anksiolitički učinak (smirivanje psihičke napetosti, depresije, anksioznosti, tjeskobe i straha) što uglavnom rezultira osjećajem opuštenosti i otvorenosti te općenito djeluje vrlo umirujuće. Postizanje posvemašnjeg smirenja i otvorenosti uma cilj je većine duhovnih metoda, stoga nije čudno da se tamjan koristi u brojnim vjerskim obredima diljem svijeta.
Čak i tijekom svakodnevne meditacije ili molitve u vlastitome domu umirujući učinak tamjana može pomoći. Preporučuje se da za ulje od tamjana koristite difuzor koji će zrak koji udišete ispuniti umirujućom aromom, no možete koristiti i zrnca tamjana. Za to vam treba metalna posudica u kojoj se zapali ugljen, koji se posebno kupuje, i na koji se stavi par zrnaca tamjana ili posudica koja se sastoji od dva dijela – onog donjeg u koji ide svijeća i onog gornjeg u koji idu zrnca tamjana.
Dodaj Komentar