Priroda Liječi Zdravlje

Kokosova voda: Zovu je vodom ljepote i eliksirom mladosti, evo zašto!

foto: Pexels

Kokosovu vodu nazivaju još sokom mladog kokosa i ‘napitkom majke prirode’, a tepaju joj i da je ‘ voda života’, ‘voda ljepote’ i ‘eliksir mladosti’. No, ne smije ju se miješati s kokosovim mlijekom jer kokosova voda i kokosovo mlijeko nisu ista tekućina.

Razlika među njima je u starosti ploda kada se iz njega uzima tekućina. Kokosova voda potječe iz ploda koji je još zelen, prije nego se formira karakteristična bijela tvar i nagomilaju masnoće. Kokosovo mlijeko se pak dobiva od dijela ploda kokosa koji je iznimno visoke kalorijske vrijednosti te s visokim udjelom zasićenih masti. Tako kokosovo mlijeko ima 10 puta više kalorija od kokosove vode, dok primjerice jedna čaša kokosove vode ima jako malo kalorija, svega 50.

foto: Pexels

Kokosova voda uistinu je čudotvorna

Uz to se kokosova voda može pohvaliti niskim udjelom masti i visokom udjelom kalija, čak četiri puta većim od udjela kakav imaju banane, a one glase kao jedna od namirnica s najvećim postotkom kalija. Lista tegoba koje liječi ovaj čudotvorni napitak je poduža.

Tako kokosova voda pomaže kod dehidracije, mršavljenja, mamurluka i teške iscrpljenosti. Uz to djeluje kao prirodni čistač jer na sebe veže otrove, čisti probavni sustav te potiče izlučivanje otrova iz organizma i smanjuje kiselost istog. Sprječava rast lošeg kolesterola, snižava tlak i sprječava mogućnosti moždanog i srčanog tlaka, a prema ayurvedi svježi kokosov sok je i prirodno sredstvo protiv stresa, pri čemu je dobro znati da termički obrađeni sok u potpunosti gubi svoja ljekovita svojstva, zato je nužno da se priprema hladnim postupkom.

foto: Pexels

Potiče probavu i gubitak suvišnih kilograma

Prilikom kupnje proučite podatke na ambalaži i odaberite kokosovu vodu proizvedenu hladnom sterilizacijom. Neke vode sadrže dodane vitamine i druge sastojke, no najbolji izbor je kokosova voda u svom najprirodnijem obliku, bez ikakvih dodataka.

Pročitajte više: Ove domaće vode s okusom osvježit će vas kao ništa drugo, a uništavaju i suvišne kilograme

Također treba reći i to da se kokosova voda koristi kao prirodni izotonik koji pomaže brzu nadoknadu tekućine nakon napornog rada ili sportskih aktivnosti koje provociraju prekomjerno znojenje. Odličan je borac i protiv mamurluka te neželjene težine jer ima laksativni učinak, potiče probavu i gubitak suvišnih kilograma, dok ima i snažan antiageing učinak te općenito revitalizira kožu.

Pravi je spas za našu kožu

Blagotvoran učinak na kožu, nema samo kao napitak nego i kada se primjenjuje izravno na kožu jer pomaže u liječenju akni, bubuljica, mitisera i mrlja na koži. Naime, uz hidrataciju, kokosova voda eliminira i višak sebuma, pa se ekstrakt kokosa vrlo često dodaje kozmetičkim proizvodima poput krema, šampona i losiona za tijelo. Kokosovu vodu žene u Indiji inače koriste za umivanje, jer čisti lice i smiruje masnu kožu te ju hidratizira, no kada se budete umivali njome, koristite svježu, nezaslađenu vodu.

Jača imunitet

Ali tu lista blagodati koje pruža kokosova voda ne staje. Nabrojimo još neke: sprječava grčeve, ublažava tegobe kod bolesti jetre i bubrega te pomaže kod bubrežnih kamenaca, preporučljiva je kod urinarnih infekcija te bolesti crijeva i virusnih infekcija, odličan je napitak za bolesnike, jer jača imunološki sustav, ujedno potiče apsorpciju lijekova i olakšava prijelaz ljekovitih tvari u krv i ublažava oticanje nogu i ruku.

foto: Unsplash

Zanimljivi detalji:

  • U svojoj domovini, Aziji, kokosova voda od davnine je poznata kao omiljeni napitak za što je zaslužan izvrstan okus i efekt hlađenja koji je u dugim ljetnim razdobljima itekako poželjan. No, sada ga diljem svijeta koriste kao napitak broj 1 kada govorimo o hidrataciji i osvježavanju organizma.

  • U srednjoj Americi kokosova voda je također omiljeno piće koje se nudi na odmorištima uz autoceste ili na plažama pod nazivom ‘agua de pipa’, gdje kokos otvaraju pred vama i tako garantiraju svježinu njegova soka.
foto: Pexels
  • Kokosova voda se savjetuje u svim detoksikacijskim dijetama, a osobito u vrijeme posta. Dovoljno je popiti dvije čaše na dan. No, ako i bez obzira na dijetu ili post, popijete jednu čašu svakog jutra na prazan želudac tijekom sedam dana, dobro ćete učiniti jer očistit ćete organizam i popraviti raspoloženje.

Pogodna za dijabetičare, a dobra i za plodnost

  • Kokosovu vodu mogu piti i djeca i odrasli jer će kod svih imati blagotvoran učinak na zdravlje, a odličan je izbor i za trudnice jer one često pate od iscrpljenosti i dehidracije. Također, trudnice u mnogim zemljama piju kokosovu vodu svakodnevno jer pomaže kod jutarnjih mučnina i povraćanja. Zanimljivo je i to žene diljem svijeta piju kokosovu vodu s ciljem da poboljšaju svoju plodnost!

  • Osim što je bogata vitaminom C i B, kokosova voda sadrži cijeli niz minerala – kalcija, kalija, magnezija, željeza, fosfora, natrija i bakra,a budući da sadrži glukozu, ima ugodan slatki okus, pa je pogodna i za dijabetičare, jer ne sadrži ostale šećere. Osim toga, iznimno je bogata proteinima, a njen sastav je vrlo sličan plazmi, prirodnoj tekućini koja cirkulira našim tijelom, koja se često u medicini koristi umjesto transfuzije.

  • Kokos sadrži zasićene masne kiseline u kojima prevladava laurinska kiselina. Laurinska kiselina je poznata po svojim antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, a koristi je se kod problema s bolestima želuca i crijeva poput gljivica, Candide i sličnih bolesti.

Mantra

Mantra.hr je internetski portal koji inspirira i informira sve one koji sreću, smisao i zadovoljstvo pronalaze u alternativnim načinima življenja. Otkrivamo tajne horoskopa i analiziramo aktualne zvjezdane konstelacije, osluškujemo unutarnji glas kako bismo pronašli put do autentične duhovnosti i spiritualnosti, brinemo o zdravlju i ljepoti koristeći prirodne metode iscjeljenja i narodne recepture, otkrivamo misterije svijeta i drevne zaboravljene vještine… Mantra je sveti zvuk koji vodi ka Izvoru.

Dodaj Komentar

Kliknite ovdje da biste objavili komentar