Filozofija ljubavi Louise Hay

Louise L. Hay je bila najpoznatija i najutjecajnija autorica knjiga za samopomoć i zagovornica samoiscjeljenja, preminula je 2017. Ova Amerikanka imala je teško i traumatično djetinjstvo, bolno odrastanje i smrtonosnu zdravstvenu dijagnozu. No njezin odabir bilo je mijenjanje mentalnih obrazaca i cijele životne filozofije. Svoju bolest, patnje i probleme izliječila je afirmacijama i vježbama koje je sama osmislila. Njeno učenje tvrdi da – volimo li i prihvaćamo uistinu sami sebe, sve nam polazi od ruke. Na svakom koraku događaju nam se mala čuda. Naše se zdravlje poboljšava, zaradimo više novca, imamo više sreće u ljubavi i iskazujemo sebe na kreativniji način

Slijediti Louisinu filozofiju znači krenuti od spoznaje i prihvaćanja da smo sto posto odgovorni za sva svoja iskustva. Ona podučava kako svaka naša misao kreira našu budućnost, a polazište svega jest uvijek u sadašnjem trenutku. Bitna je i činjenica da će problemi nagomilani na emotivnoj i mentalnoj razini prije ili poslije uzrokovati probleme na fizičkoj razini. Zašto je tako? Zato što svaka misao posjeduje određenu vibraciju ili frekvenciju.

Ako je ta vibracija negativna, logičnim slijedom izazvat će negativne posljedice, a samim time jasno je moguć i suprotan efekt – pozitivnim mislima i načinom razmišljanja, možemo promijeniti naše zdravstveno stanje nabolje.

Za čovjekovo zdravlje najopasnija je ogorčenost, kriticizam i grižnja savjesti. Louise tumači kako je opraštanje svojih i tuđih grešaka put u ozdravljenje, čak i u slučaju raka. Kada stvarno volimo sebe, sve nam u životu bolje ide. Moramo naučiti voljeti sebe. Ključ pozitivnih promjena jest u prihvaćanju i poštivanju samoga sebe. Stanje našega duha odgovorno je za bolesti u našem tijelu, no većina ljudi toga nije na vrijeme svjesna. Koliko puta ste pomislili: “Ja nisam dovoljno dobar.“? Priznajte si i osvijestite svoje misli. Svatko ponekad pati od grižnje savjesti, čak i mržnje prema samom sebi. A najgori stav je kriviti se i osuđivati. To donosi mržnju i gorčinu, a otuda kreću sva nezadovoljstva, neuspjesi i bolesti. I stoga je najvažnije osvijestiti kako su sve to samo misli, a misli se mogu mijenjati. Na tome počiva Louisina filozofija.

Volim te, uistinu te volim

“Što mislimo o sebi, postaje istina za nas i za druge. Vjerujem da je svatko, uključujući i mene, sto posto odgovoran za sve što mu se u životu događa – dobro ili loše. Svaka naša misao kreira našu budućnost. Svojim načinom razmišljanja i osjećajima stvaramo svoja iskustva. Misli i riječi koje danas izgovaramo, kreiraju naša buduća iskustva. Mi kreiramo što će nam se dogoditi, a onda, da bi nam bilo lakše, okrivljujemo druge za svoje frustracije. Niti jedna osoba, niti mjesto ili stvar nema nikakvu moć nad nama jer smo mi jedini koji koristimo svoj um. Mi kreiramo svoja iskustva, svoju stvarnost i određujemo odnose drugih prema sebi. Ako stvorimo mir i harmoniju u svojim mislima, pronaći ćemo ih i u svojim životima.“

Алёна via Pexels

Prvi korak njezinog rada jest pogledati se u zrcalo i na glas izgovoriti: “Volim te, uistinu te volim”. To mnogima nije lako.

Kako započeti dan

Louisino učenje tvrdi da – volimo li uistinu sami sebe i prihvaćamo se baš tu gdje se nalazimo, sve nam polazi od ruke. Na svakom koraku događaju nam se mala čuda. Naše se zdravlje poboljšava, zaradimo više novca, imamo više sreće u ljubavi i iskazujemo sebe na kreativniji način. Sve nam se to događa bez mnogo napora.

Ljubav prema sebi i prihvaćanje sebe, stvaranje osjećaja sigurnosti, povjerenja i zasluge privući će k nama više sreće – iskrenije ljubavi, novi posao, novo i bolje mjesto za življenje, čak će normalizirati i našu tjelesnu težinu. Ljudi koji vole sebe i svoja tijela nikada ne zloupotrebljavaju sebe ili druge. Samopoštovanje i sigurnost preduvjet su za pozitivne promjene i uspjeh u budućnosti.

Da bismo voljeli sebe, prije svega, nikada se ne smijemo kritizirati. Kritiziranje nas drži u životnoj shemi koje se želimo osloboditi.

Razumijevanje koje imamo prema sebi pomiče nas dalje. Način na koji počinjemo svaki dan zapravo predstavlja način na koji živimo svoj život, a malo je ljudi koji su toga svjesni. Razmislite o tome što najprije kažete ujutro kad ustanete. Pokušajte svoj dan započeti ovim riječima upućenim sebi: “Dobro jutro, draga/ dragi, volim te. Danas ćemo imati prekrasan dan”. Nakon toga zahvalite se na krasnom snu jer ti postupci određuju ozračje radosti i radosna očekivanja u danu. Započnete li jutro izjavama poput: “Najprije moram popiti kavu” ili: “O, Bože, još jedan dan”, to ne određuje pozitivno ozračje za taj dan. Jutro je jako važno razdoblje, u kojemu možemo odrediti pozitivan početak dana.

Strah i ljutnja

Louise Hay objašnjava kako postoje dva jaka mentalna obrasca koja uzrokuju nezadovoljstvo, nesreću i bolesti, a to su strah i ljutnja.

• Ljutnja se može maskirati kao nestrpljivost, frustracija, zamjeranje, ogorčenost ili ljubomora.
• Strah se može izražavati kao napetost, tjeskoba, nervoza, sumnja, briga ili osjećaj bezvrijednosti.

Kako bi se dogodilo iscjeljenje, ljutnja i strah moraju se zamijeniti povjerenjem u život. Kako bismo to uspjeli, moramo naučiti reći “da” životu, a afirmacije su moćno sredstvo u ispunjavanju tog cilja.

Kako biste se riješili straha i ljutnje te uspostavili obrazac povjerenja u život, koristite se sljedećim afirmacijama:

• Oslobađam se svih destruktivnih i sumnjičavih misli.
• Prihvaćam se te stvaram mir u svojem umu i srcu.
• Imam moć učiniti promjene.
• Imam božansku zaštitu.
• Voljna sam otpustiti svoje strahove.